先週金曜日に降った雨以降、
急激に冬へと舵を切った季節。
気温は一気に低下し、吹く風は
肌を突き刺しはじめています。
感染症やヒートショックや
乾燥による思わぬ疾患など、
これまで以上にコンディション
への配慮が必要になる時期。
さらに、自律神経やメンタルの
変調も表出しやすいのが
冬の入り口。だからこそ、
自らを労わる感覚が不可欠。
決して無理をし過ぎず、
自分らしさを大切にして、
日々を送りたいものですね。
自分を最も知っているのは
やはり自分に他なりません。
２０２３年も残り５０日ほど。
どちら様も、健康には万全を
期してお過ごし下さいませ☆
