【ウッチー輪ばなし】連載・第574回。
みな、みなさま！こんにちは！！
蒸し暑い日が続いており、汗ばんだ
状態でご飯を食べたり、仕事をしたり…
もう誰が何と言おうと「夏」ですね！！
こんな時にはジワジワ汗をかく運動より
短時間でも一気に滝汗をかくような運動
を好んでしまいます。その際には、水分
であったり塩分であったりと熱中症
予防を心掛ける必要があります。
運動前後の「水分補給」も大事です。
が、それよりも日頃からマメに水分
摂取を心掛け、いつでも体内に水分と
ミネラルを貯蓄する事を心掛けてみて
下さい。夏バテ予防に効果ありです。
さて！アツい夏といえば、、
松阪市では「祇園祭り」。伊勢市では
「伊勢神宮奉納全国花火大会」が、
本日7月15日、4年ぶりの開催です。
夏と言えば、祭りに花火☆
それこそ水分補給を心掛けながら、
久し振りに足を運ばれてみては
いかがでしょう。そして、その際には
感染症への対策もお忘れなく！
今週はこれにて失礼いたします。
また来週、元気にお会いしましょう。
ウッチーこと、内田英希でした！
