ウォーキングマシーンにバイク、
平行棒など。ご利用者の皆様方は
テレビを見ながら、おしゃべりを
楽しみながら、毎日それぞれの
ペースで無理なく取り組める
運動を続けていらっしゃいます。
「今から２０分ほど頑張って歩いて
くるわ！」と、笑顔でこちらに
手を振り、ウォーキングマシンに
向かっていかれた写真のお二人。
時々顔を見合わせつつ、自身の
運動に勤しむ背中が印象的です。
軽く息を切らせつつ、そのお顔は
とても充実感に溢れていて、
運動＝心の健康にも繋がっている
ことを強く再認識させられます。
台風が無事に通過したら、
皆様もぜひ朝夕に、適度な
運動をお心掛け下さいませ☆
