【ウッチー輪ばなし】連載・第592回。
みな、みなさま！こんにちは！！
今年は秋が短く、冬が急にやってきた
感じがします。身体も身の周りも寒さに
対する準備が出来ていない為、毎朝
寒さに気づいては、しまい込んである
上着を出してくる…そんな毎日です。
さて、、
今週は私の大事なパートナーを
この場で紹介させて頂きます。
私のトレーナーとして、毎日身体を
数値化してくれるスマートウォッチ。
歩数・心拍数・睡眠状況・呼吸数や
VO2MAXなど、スマートフォンと
連携して私の身体の状態を数値化し
可視化してくれています。そして、
トレーニング方法や、休息タイミング
も教えてくれる名トレーナーとして
３６５日、指導してくれています。
松阪マラソンまで約１か月。この
強い味方を傍にして、今年も完走
目指して頑張りたいと思います。
今週はこれにて失礼いたします。
また来週、元気にお会いしましょう！
お相手はウッチー・内田でした☆
