行動制限も解除された大型連休も
終わりましたが、皆様いかが
お過ごしでしょうか？体調管理
には引き続きご留意を下さいませ。
体がだるくてやる気が起きない、
所謂『五月病』は、新年度になって
新たな環境で緊張の一か月間を
過ごした学生さんや新社会人、転職
された方々に現れやすいそうです。
対応策として、ストレスをためない
ことが一番だとされています。
上手に気分転換できるよう、日頃から
ご自身に合ったストレス対処法を
見つけておくことが大切ですね。
さて、、
先日の八十八夜のデイサービスの
レクビリは『茶摘みゲーム』で盛り
上がりました。そして、一際大きな
歓声が上がったのは、ゲーム休憩
の際に振る舞われた新茶タイム！
『茶摘みゲーム』が上手くいった人も、
そうでない人も、皆様一緒に美味しい
お茶でホッと一息。至福の一時です。
意外に、コーヒーやお茶の一杯で
ストレスは吹き飛ぶもの。日頃から
少し力を抜いたり、こうした休憩の
時間を設けたり…活動をブレイク
させる習慣を持ちつつ、ストレスと
上手く付き合って参りましょう☆
