【ウッチー輪ばなし】連載・564回。
みな、みなさま。こんにちは！！
天気予報がコロコロと変わりますが、
合間を縫っては日々のトレーニングを
欠かさず行っております私です。
トレーニングと言うと少々仰々しい
ですが、つまりは走ったり歩いたり、
山に登ったり…遊びの延長線上での
体力づくりといった感じです。
自分自身としては、身体を動かして
いないより、何かしら動かしている方が
「コンディショニング」という観点に
おいて心身に良いと思っています。
ただ…年を取るにつれて、その後の
フォローやリカバリーがとても重要に
なってきているのも、これまた事実。
とりわけ、栄養摂取【食事】は気にかけ
なければならず、そこが意外と悩みの
種でもあるのります。しかしながら！
勤務の日の食事に関しては無問題。
施設のランチは非常に栄養バランスが
優れており、そんな私の小さな悩みを
見事スッキリ解消してくれています。
写真は定番人気の手作りコロッケ。
私は「厨房がっつ」森松シェフによる
コロッケが大好物。美味しいお味噌汁と
和え物も添えられており、見るからに
栄養バランスが良いことは明白です。
今日も明日も…作り手への謝意を
忘れず、しっかり残さず頂きます！
それでは今週はこれにて失礼いたします。
また来週、元気にお会いしましょう。
お相手は、ウッチーこと内田英希でした。
