ケアステーションたきびは三重県下でホームヘルパー・デイサービス・ショートステイの在宅介護事業を展開しております。
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お知らせ
トップページ > お知らせ > 無理なくエクササイズ。

無理なくエクササイズ。

デイサービスには数種類の運動器具が設置

してあります。その一つがエアロバイク

aerobike_newone.JPG

感染予防の観点から使用頻度を下げて

ましたが、今後は状況を鑑みながら可能

限りいつもトレーニング風景〟に近付

て行こうと考えています。季節はちょう

ど梅雨を迎える頃。運動不足は良く

せんからね!あるご利用者様はウォーカー

〜エアロバイク〜プログラム体操、そして

午後から再びウォーカーで歩行運動…とい

うプログラムをご自身で立て、それに取り

組まれております。その姿はさながらア

リートの様でもあり、とてもカッコイイ!

サルコペニア・フレイル・ADL低下…そん

な言葉を笑い飛ばして日々を過ごすため、

自分なりのエクササイズを日々実践する。

その心がけ自体が、既に健康への第一歩な

のかも知れないなぁ…と実感を致します

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