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お知らせ
トップページ > お知らせ > 『朝活運動』のススメ。

『朝活運動』のススメ。

体操・エアロバイク・ウォーキングマシ

ン・階段昇降運動…などなど、ご利用者の

皆様方がそれぞれのメニューへと取り

おられるのが朝の運動…通称『朝活』。

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朝に運動することで、身体を目覚めさせ

一日を元気に過ごせるというだけでなく

胃腸に刺激をあたえ、基礎代謝を高める

などの効果があると言われております。

Y様曰く「朝からみんなで運動すると、

無理なく楽しみながら出来るんや」

お話。やはり運動は続けないと効果が薄

いものです。だからこそ!こうして朝の

ひと時を全員で過ごすスタイルは、想像

以上に効果があるのかも知れませんね。

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