ケアステーションたきびは三重県下でホームヘルパー・デイサービス・ショートステイの在宅介護事業を展開しております。
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時にはハミングウォークで。

ウォーキングを必須の日課とされている

デイサービスご利用者であるA様。元々

カラオケで歌ったり、好きな音楽を鑑賞

するのが大好きなA様。そこでスタッフ

一緒に考えたリハビリがこちらです!

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歌う事と歩く事。その二つを合わせた

ハミング・ウォーキングがそれです

その日の体調に合わせて、BGM1曲分

もしくは、2曲分をハミングをしなが

歩く!というものです。一説によ

ますと、歩行により身体だけではなく

脳が鍛えられ、さらにそこにハミン

いう歌唱動作をプラスアルファする

で、一層運動効果がアップするそう

す。現にA様のウォーキング時間

この手法を取り入れて以来、徐々に伸

びているんです!冬が遠ざかり、少し

暖かくなって来たこの時期に、最適な

ウォーキング方法かもしれませんね

皆様もぜひ生活に取り入れて下さい!

 

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