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ロープとリングでエクササイズ。

 先日のショートステイ・レクビリから

事前の館内放送では「本日のレクビリは

筋力維持のトレーニングです!」とのア

ナウス。フロアにご利用者の皆様方が

集ったのを確認すると、長縄とリング

持ち出してルールの説明に入るショート

スタッフの井上。「ん?ナニんの?」

「縄跳びか?」と、興味深々の皆様です。

rope_ring_game.jpg

こちら、長縄の中央に吊り下げた複数

のカラーリングを左右に投げ投げ分け

るというエクササイズ。言葉で聞くと

とても簡単に思いますよね!?でも…

いざ始まると、皆様方の表情は一変。

「あれ?」「何で?」「え!おかしい」

なかなかリングは遠くに飛びません。 

そうなんです、長縄との摩擦で顕著に

失速するんです。しかも体の構造上、

体側方向に強く投るのは結構大変

順にチャレンジする皆様。「ほらも

と頑張って!」「もっともっと強く」

と、ギャラリーからの声援に少しばか

ムキになっているご利用者の皆様。

ゲームを終え、席に戻ると多くの方は

腕プルプル&手首ブルブル…かなりの

筋力トレーニングになようです!

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