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【自転車奔走記】ちょっと一息。

【ケアマネの自転車奔走記】連載・第274回。

9月最初の日曜日、皆さまいかがお過ごしでしょ
うか?
少々夏らしさの少ない8月でしたが、その
分という訳ではありませんが、残
暑はかなりキツ
そうな予報も出ていま
す。『暑さ寒さも彼岸まで』
皆様引
き続き熱中症や脱水に気を付けて下さいね。

さて、月初めの『ちょっと一息』のコーナーです。
私事ですが、このアルコール依存症の連載を始め
る前から『お酒を飲みます
か?』とよく聞かれます。
自分で言う
のもなんですが、ワタクシの風貌が良く
言え
ば(ワイルド)、一般的には厳つい風貌でゴツ
イ体形ですので、お酒は浴びるほ
ど飲めそうな印象
を与えているのだと思
います。ところが(笑)、、
実は
殆ど飲めないクチでして、以前は付き合いで
酒場に出かける事もありましたが、
ビールであれば
グラス1杯で顔は真っ赤
っか、2杯で心臓ドキドキ、
3杯で足元
フラフラの状態。アルコール依存症のセ
ミナーで試してみたパッチテスト(身体のアルコー
ル耐性を計るテスト)では
『全く飲めない』部類と
結果が出たくら
いです。

因みに、お酒が飲めないと言うと『では甘い物の方
ですか?』ともよ
く聞かれますが、甘いものも結構
苦手で
して、考え事をしていたり、仕事が煮詰まっ
たりした時に脳の糖分補給の為にチ
ョコレートなど
を口にするくらいで、普
段は全く食べません。まあ
それはともか
く、お酒が飲めない体質なのでアルコ
ル依存症になる心配は殆どなく、甘い物も食べま
せんので血糖値も安定はしてい
る様子ですが、その
分塩辛いものが大好
きでして( ◠‿◠ )、漬物や梅干し
は毎食の
ように摘み、塩辛は大好物、挙句の果て
は塩鮭に醤油をかけまわすくらいの有
様。こんな食
生活を何十年も続けてきた
結果、ご想像の通り健康
診断で高血圧症
の指摘を受けました。日頃ご利用者
の皆様
との会話で。『血圧が高いから気を付けて下
さいね。』とか、減塩食を嫌がる皆様
に『健康の為
に、高血圧のリス
クを減らさないとダメですよ。我
慢しまし
ょう!』とどの口で言っているのかと反省
し、現在食生活の改善中です。

あれがダメ、これがダメと規制や自制ばかりでは確
かに嫌になってきますが、身
体の健康あっての物種。
バランスのとれ
た食生活が送れるよう頑張っている
真っ
只中のヒロモリでございます。
と言うところで今週はここまで。
次回「依存症とは」の連載でお会いしましょう。
SEE YOU NEXT WEEK 

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