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お知らせ
トップページ > お知らせ > ヨガストレッチで腰痛予防。

ヨガストレッチで腰痛予防。

津・本社ヘルパー事業所より…

先日の業務終了後に、事務所で

開催されたのは『ヨガ体験』!

yoga_honsya.jpg

ヘルパースタッフたちの腰痛

予防と健康増進の一環として

開かれた本会インストラ

ターの先生にもお越し頂き、

想像以上に本格的な体験

ました!今回、ヨガ初挑戦

のスタッフがほとんどだっ

のですが、みんな一様に驚い

ていたのが、そのストレッ

効果の大きさ。確かにこれは

腰痛の予防やストレスフリー

持ってこいの運動ですね!

慣れるまでは大変ですが…

体験前にも、ヨガ自体に対す

る一般的なイメージは持って

いたのですが、いざうして

実際やってると、かなり

印象って変わるものですね。

世間で流行るのが、よくよく

分かったような気がします。

先生!分かりやすいご指導を

どうも有難うございました

今日から、先生に教えて頂い

たヨガ体操で腰痛予防に励む

つもりの私達スタッフです!

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