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季節を感じる健康法。

「秋刀魚」「きのこ」「柿」…

先日のランチ〝秋定食〟は大好評でした!

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✜美味!秋刀魚の炊込み御飯。

✜ツルッと食感!きのこ蕎麦。

✜緑パワー!法蓮草のお浸し。

✜渋〜い甘味!柿ヨーグルト。

何より嬉しかったのは、ご利用者様が、

ほぼ全員、完食!して下さった事です。

先日配信の『ヘルパーのカタチ生搾り』でも

「食」を取り上げておりますが、旬の食材を

食すことは、それだけで既に充分な健康法

なのではないか?と感じる事があります。

間近に控えた厳しい冬を乗り切る為にも、

栄養の季節食をモリモリ食べましょう

早いご家庭では、既に暖房のスイッチに

手が伸び始める頃ではないでしょうか。

風邪はもちろん、インフルエンザなどの

感染にも更なる注意が必要な時期です。

身を引き締め7days、覇気持ってGO!!

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